Het is gelukt en zelfs heel erg fijn en bijzonder geworden: Ik heb gisteren mijn DO-IN opleidingsdag volledig online gegeven! We zijn gestart met een door mij gegeven DO-IN les, waarin ik de cursisten meenam in een serie oefeningen voor de maag- en miltmeridianen, Hara bewustzijn en aardende oefeningen, waarmee je de fysieke verbinding met de aarde kunt herstellen....
Als het jaar 2020 ons iets geleerd heeft is het flexibiliteit en aanpassingsvermogen. Wat nooit verandert en altijd blijft is de heilzame werking van DO-IN die ons lichaam en geest soepel en gezond houdt. Hier kun je de aangepaste Agenda Voorjaar 2021 downloaden of kijk op de pagina agenda voor actuele data en lestijden. Vanaf 20 januari 2021 kun...
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen lijf, je leven en de wereld om je heen. Kom meedoen met de DO-IN lessen om gezond te blijven. We gaan weer starten met de lessen eind januari live in onze oefenzaal; de dojo. Maar het is ook mogelijk om thuis mee te doen online, veilig in je eigen huiskamer. Vanaf 20 januari op...
Strek alle meridianen zittend op een stoel: Long-dikke darm, maag-milt, hart-dunne darm, blaas-nier, hartconstrictor-drievoudige verwarmer, galblaas-lever. In de video wordt voor iedere oefening maar een kant voorgedaan, je kan na iedere strekking de video even pauzeren om de andere kant te strekken. Soms is het fijn om zittend op een stoel meridiaanoefeningen te doen. Omdat het leuk is als...
Op de komende NSKS Open Dag op zondag 30 augustus 2020 zal het er anders aan toegaan dan normaal. Gewoonlijk opent de NSKS de deuren van de school en ontvangt een groot publiek om ze kennis te laten maken met shiatsu en DO-IN via open lessen en demonstraties. Dit keer zullen we alle belangstellenden vanwege de coronamaatregelen, online verwelkomen....
Het is lastig plannen als de activiteiten die je doet afhankelijk zijn van de verloop van een pandemie. Vandaar een voorlopige agenda, wie weet wat de toekomst brengt. Ik heb inmiddels nieuwe voorwaarden voor deelname aan de DO-IN lessen geformuleerd en we hebben een heus corona protocol. Na met de anderhalvemeter afstandsregel in gedachten naar de dojo te hebben...
Afstand scheidt enkel de lichamen, niet de geesten. ~Erasmus Zelfs in deze anderhalvemetersamenleving zijn we onderling nog steeds diep verbonden. Momenteel biedt het mooie weer ons de gelegenheid om buiten DO-IN te doen. Wat een toegevoegde waarde, die prachtige natuur! Toch is het verstandig om vooruit te kijken en alvast te bedenken hoe we straks op een prettige en...
We willen zo graag door met de DO-IN school! Elkaar weer zien en samen oefenen. Niet alleen thuis zitten maar met elkaar dingen doen en beleven! We hebben allemaal onze eigen geschiedenis, zorgen en behoeftes, maar wat we vooral nodig hebben in deze tijd is verbinding! De afgelopen 5 weken geef ik elke week buiten les voor mijn DO-IN...
Voel wat meridiaanenergie van de Lever en Galblaas met je doet in de lente Het is nu namelijk exact het goeie moment en seizoen om deze energie aandacht te geven. Deze organen zijn (in tcm) gekoppeld aan de eigenschappen van groei, creativiteit en verandering. Kijk maar naar de natuur die zojuist is opengebarsten als een explosie van nieuw leven...
In deze instructie film laat ik zien hoe je met Moxa jezelf kunt behandelen om je immuunsysteem te versterken. In China is het herstel na Corona besmetting, maar ook vooral preventie met behulp van TCM (traditional Chinese medicine); met name het gebruik van Moxa, een enorme bijdrage in de gezondheidszorg. Vooral “voorkomen” is heel belangrijk nu! In de film...